放飞 - 2011单车环青海湖

　　一个世纪似乎很长，但过了2000年后的这十年没什么感觉就过去了，在这十年中我脱掉了军装，回归老百姓，加入北漂，似乎一瞬间自己就三十多了，而生活永远都不会是一路平坦的，就象郭老师相声中说的一样，“横垄地拉车，一步一个坎”，无论多么努力，我还是那个平凡的我，2010年里越发的发现自己胖了，体能不如以前了，不再喜欢麦当劳、肯德基了，超女快男永远都不会吸引我，很长一段时间里，我甚至不知道春哥是谁。我开始怀疑自己，我不知道当我四十、五十以后还能做什么，当我老了以后我有什么可以跟自己的子女作为故事来讲，生活可以平凡，但不要平淡。人生需要挑战，需要给自己树立目标，2010年底终于给自己找到一个挑战，那就是单车环青海湖。

　

　　经过一番努力两个死党小徐和小强也强入了环湖的队伍，原计算三家可以同行，但由于诸多限制，未能让三家同行。起初小徐和小强都有这样或那样的理由担心去不了，一个担心家里领导不批，另一个怕太忙，而且都说看对方去不去，后来没办法使了点小鬼计，我跟小徐说小强肯定能去了，现在就看你的了，再跟小强说小徐肯定没问题，就这样这两人先后买了单车，这样人员基本定型。后来小徐发展了一下线（下线是老婆给启的名字），这个下线又发展了一下线，这样行成了五人骑行队伍，清一色的20寸折叠车，三辆大行，两辆欧亚马。最终出行人员是六个成人，两个孩子。

　　体能准备

　　青海湖属高原，海拨在3200米左右，跟平原有较大的区别，因此体能准备是必不可少的，所以从三月份开始每天骑车上下班，遇到好路段以最快速度骑行，以加强体能。六七月份进行了强化训练，周末沿着八达岭高速一路向北，奔十三陵方向，来回八十公里左右，先后进行了三四次，因此对于在青海湖每天100公里以上的骑行强度来说还是很有信心的。

　　物资准备

　　给自己列了个清单，主要有以下需要准备的。

物品	价格	数量	总价	备注
冲锋衣*				气温变化比较大，防寒很有用。
裤子
雨衣*				天气变化快，雨说来就来。
骑行鞋
骑行服
头盔				安全第一。
帽子
手套
头巾*				青海湖空气好，头巾的主要作用不是防尘，是防晒，很有用
墨镜*				紫外线很强烈，墨镜或骑行专用眼镜都很必要。
骑行眼镜*
袜子
手电筒
GPS
指北针
货架
驮包				我们租了辆车这个省了，不然很有必要。
背包
单车				CR16。
水壶				如果买纯净水，这个可以省，关键现在很难找到比较好的塑料壶。
望远镜				在迪卡农买的单筒望远镜。
对讲机				我本来就有，不需要额外准备，比手机方便，通话距离五公里。
垃圾袋*				用来装随身垃圾的，保护好湖边生态。
雨伞
备胎
补胎工具*				以防万一，我们还真用到了。
打气筒*				同行的大行车自带打气筒，很不错的设计。
润滑油
防蚊虫药
感冒药
拉肚子药
防过敏药
跌打药
巧克力*				补充体能非常有用，功能型饮料也是必备。
睡衣
洗漱用品
餐具
防晒霜*				紫外线不是一般的强，露的外面的皮肤没有防晒霜是不行的。
唇膏
干湿纸巾

（价格隐藏了，没有太多参考价值。*为必备，非常的有必要。）

 

　　出发准备

　　无论是体能还是物质准备都在按步就搬的稳定进行，但出行却把我们难住了，买不到火车票，机票还不打折。一行六人想了很多正常办法，去火车站、售票点、网络订票，均无果而归。我们也搞不清票都哪里去了，后来不得不找了黄牛，经过一番波折和加价之外，我们终于拿到了六张票，尽管不在同一车厢内，可我们已经很知足了，有票总比没票好。上车之后和同厢的人聊天，我们惊讶的发现和我们谈过话的人没有一个是正常渠道买的票，全部是通过黄牛才拿到的票，我们不禁想感叹，这个世界太神奇了。

 

　　附1 青海湖简介

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。

青海湖是我国最大的内陆湖泊。也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米比古城西宁还高出1000多米。这里气候凉爽，即使在烈日炎炎的盛夏，日平均温度一般都在15℃左右，是理想的避暑胜地。青海湖是青藏高原不断隆起后，幸存下来的。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。

环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！

这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

（以上网比较流行的简介，但和我们的体会有些差距，比如说面食价格上涨了经常都是10元以上的。）

 

　　附2 注意事项

1. 青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。
2. 接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。
3. 湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
4. 不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。 其实也下不去，水太凉了。
5. 不要在湖边留下垃圾。
6. 高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品，30+的防晒霜小时涂一次，白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子和太阳镜。 我们带的都是50+的防晒霜。
7. 早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报，7－8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，至少要准备雨衣，最好有冲锋裤和防水的鞋。
8. 环湖路上要注意安全，飚车现象很严重，几乎都是100多公里的时速，但是远远就能听见声音，注意靠边就行。
9. 湖西岸民风纯朴，以藏民为主，热情，可靠；北面稍差，但是安全一般也没有太大问题。
10. 尊重当地人的生活习惯，湖西主要是藏族牧民，很淳朴，藏民大都很大方，有什么要求尽管提，但是要避开那些喝的醉醺醺的当地人。北面主要是回民，蒙人，汉人。因为信仰问题，藏民大多不吃鱼。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，既不伤害藏民感情又保护自己。
11. 高原地区注意防寒，不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要的时候找卫生院打点滴。一般经常进行户外活动的人高原反应都不会特别强烈，但是刚开始需要适应一下。
12. 青海湖的蚊子有毒，咬上以后会肿大，尽量避免在草地上方便，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，被咬以后不要挠，否则马上感染。
13. 出发之前最好学几句基本的藏语，在湖区沟通可能会有些困难。
14. 吃饭卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子。酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。